Träningsnarkoman som tränar för hälsa, välmående på alla plan och en funktionell kropp. Styrkelyft, kettlebells, kroppsviktsövningar och TRX är mina droger. Också mammor bör träna.

Paleo som livsstil, inte diet.



tisdag 27 oktober 2015

Träning var det ja

I några veckor har jag äntligen fått träna normalt igen. Handleden är normal igen. Så skönt! Led verkligen när handleden var kaputt. Har kört mycket Kettlebells på senaste tiden och promender när vi var to-sö i Helsingfors. Men den här veckan blir det TRX på hotellrum. Vi är med på Fs jobbresa den här veckan. Fick till ett riktigt bra pass medan Joel sov dagssömn här under eftermiddagen. Skönt efter en halv veckas paus med styrketräning. Verkligen njuter av styrketräning igen!

Annars är jag lite tröttare än normalt men det hör väl till årstiden. Mörker gör mig trött även om jag i dagens läge orkar bättre än för ett par år sedan då jag använder mycket D-vitamin och dagsljuslampa.

Veckorna går så fort att det inte är klokt! Men det är väl så när man har rätt så bra rutiner och regelbundet program. Och Joel blir ju två om mindre än en månad! Inte klokt alls. Han var ju nyss min lilla lilla baby!















- Posted using BlogPress from my iPhone

måndag 5 oktober 2015

Jogging

Eftersom vi nu skaffade en enkel jogging-vagn så måste man väl jogga också då. Joel totalvägrade dock att sitta framåtvänd idag så fick trixa till vagnen till bakåtvänd. Inte det snyggaste men det får vara, tur att den ändå har den möjligheten även om den i huvudsak är en framåtvänd vagn! Men skönt att jogga lite längs grusvägar! Blev ett stop i en lekpark för lite lek och sedan fortsatte vi vidare. Stannade också för att göra lite chins men kunde bara göra 3 set då handleden började kännas. Gjorde också lite upphopp på bänk. Skön utomhusträning! Nu på kvällen körde jag ändå ett litet cykelpass på 6km. Skönt att svettas!



Ser ju lite skum ut som bakåtvänd, hahah! Men Joel trivdes!


Den ser ju bra ut framåtvänd

Posted using BlogPress from my iPhone

lördag 3 oktober 2015

Svullen handled

Problemet med handlederna ger sig inte snabbt. Eller höger handled känns knappt mer men vänster... Suck. Svullen och sjuk. Fast tror den börjar gå åt bättre hållet. Har läkare på tisdag. Har också lagt undan BJ city Selecten och kört andra vagnar senaste dagarna och det har gjort bra. En familj ska komma och kolla på den imorgon och förhoppningsvis köpa. Är lite kluven, älskar den vagnen när den är multifunktionell, har enorm varukorg, bra sittdelar, blir pytteliten i bilen, blir syskonvagn med några klick, har vändbara sittdelar... MEN det stora men;et. Handtaget funkar inte med mina handleder. En sida i mig säger sälj inte men en annan sida vet att jag inte kan ha kvar den utan att få ont. Gäääh, i-landsproblem...

Just nu testar vi en Phil&Teds Navigator v2. Vet inte om jag gillar den än. Skön att köra men klumpig att fälla och öppna, tar plats i bilen, liten varukorg och inte ett ordentligt bakåtvänt sätt för sittdelen (går att ha men inte så smidigt med en 1år10mån). Jag vill gärna kunna ha Joel mot mig. Han behöver ännu samspelet med mig när vi rör oss på ställen med mycket stimuli plus att det är roligare att tala då man ser varandra. Men det var lite måsta på att ha en vagn nu som jag kan köra. Ska inte ännu på ett litet tag till mina föräldrar så att jag kan hämta vår Kronan City. Men funderar på att föra vår Duo dit istället så har jag Cityn och Navin hemma. En stadsvagn plus en smidig PW/jogging-vagn. Har inte ännu hittat en som skulle fylla alla våra behov, då skulle vi ha bara en vagn. Har försökt förklara det åt personer som inte förstår varför vi har två vagnar hemma och en hos mina föräldrar i Helsingfors plus en ute på stugan. Vi har en Volvo V40 från 2014 och den har väldigt begränsat bagageutrymme. Det ryms inte alltid med en vagn..

Men men. Har inte varit så sugen på att träna på senaste dagarna. Nog promenixat men styrka har jag inte tränat sedan i onsdags. Men kanske imorgon ifall handleden känns bättre. Ett litet pass i TRX skulle inte skada.












- Posted using BlogPress from my iPhone