Träningsnarkoman som tränar för hälsa, välmående på alla plan och en funktionell kropp. Styrkelyft, kettlebells, kroppsviktsövningar och TRX är mina droger. Också mammor bör träna.

Paleo som livsstil, inte diet.



onsdag 12 november 2014

Det närmar sig

Idag insåg jag att jag på söndag blir 25. Det är nu jag är halvvägs till 50! Jag har alltid haft smått panik över att fylla 25 år. Vet inte riktigt varför. Men kanske för att man påriktigt borde börja bli vuxen och att man kanske sen med stormsteg närmar sig 30. Men när jag funderar över mitt liv. Vadå, nog är jag ju ganska vuxen redan. Har varit det i många år redan! Jag är socionom med behörighet som barnträdgårdslärare, jag är gift, har barn, bor i radhus osv. Vad mer behövs för att redan vara "vuxen". Inte har jag ju någon press att skärpa till mig och bli vuxen. Japp så kanske det inte är så farligt att fylla 25 nu på söndag då.

Jaja, hur står det till annars? Joel blir snart 1 år(!!!), vardagen rullar på etc. Same old, same old kan man väl säga. Joel är harmonisk, sover bra förutom när han går in i nya utvecklingssprång och då behöver han mig mer än vanligt men jag tar det med ro, behöver han snutta på bröstet på hela natten för att känna sig trygg och lyckas sova så då får han göra det (läs om lyhört föräldraskap/nära föräldraskap, det gör åtminstone mig och Joel mer harmoniska och ger kraft i vardagen när man skiter i att lyssna på rådgivningen hårda råd om tex sovande, ätandet osv. Vi ger Joel kärlek, närhet, gränser och lyssnar till hans enskilda behov). Jag är i och för sig tröttare pga snuttandet då men när man vet att det bara är en kort period igen och snart lugnar det ner sig så fixar man det! Men bara man anpassar vardagen efter hur den ser ut så fixar man det! Men jo vardagen rullar verkligen på så fort att jag typ inte hinner med, igen lixåm närmar sig helgen, det känns som ju som det var farsdag igår!?

Träningen flyter också på som vanligt! Skönt så tusan att så gott som varje dag göra något träningsmässigt. Det ger verkligen styrka i vardagen både fysiskt och mentalt så här i höstmörkret! Har blivit mycket TRX på senaste tiden med mycket lutning så att det ska vara tungt. Gillar verkligen det! Kör också mycket kroppsviktsträning överlag med tabata-intervaller. Kettlebellsen blir det nu tyvärr mindre av just nu då Joel är på tok för nyfiken och bara ska kittla och klättra på mig medan jag tränar och då kan jag ju inte direkt swinga när han är i närheten men gobletsquats funkar med honom i närheten. Vill jag swinga eller tex snatcha får jag vänta tills han sover. Ibland gör jag så men försöker få in träningen tidigare under dagen så att jag får vila/slöa på kvällen för att ladda mina batterier. Och ingenting vinner ju det att man har Joel som träningssällskap när han fnissar åt en och busar på medan man tränar!


söndag 9 november 2014

Känner så igen det här...

Känner så igen mig när jag läser det här. Det var lixåm det jag fick höra VARENDA gång jag var i gymmet när jag aktivt och regelbundet tränade styrkelyft! Okej förutom när jag var ensam. Minns frustrationen över att folk tog sig rätten att kommentera fritt hur jag såg ut, ifrågasätta min styrka och om den har kommit naturligt eller med hjälp av förbjudna medel, ifall jag ska tävla eller inte och jaha men då tränar du ju så hårt helt i onödan.... OCH SÅ VIDARE. Suck!